به گفته ترنپرانت ، يك رژيم غذايي مناسب كليد سلامتي است. علاوه بر توجه به ميزان پروتئين ، ويتامين ها و مواد معدني در رژيم غذايي ، بايد به ميزان فيبر موجود در آن نيز توجه ويژه شود. فيبر دهان پلي ساكاريدي است كه در گياهان ذخيره مي شود و در معده و روده كوچك …
منبع: مجله پزشكي سلام دكتر
بهترين منابع غذايي براي تامين نياز بدن به فيبر